Научитесь мыслить позитивно даже на работе. Несколько упражнений, которые помогут Вам это сделать.

Всем известно, что работа это место где человек постоянно испытывает стресс и более подвержен негативному мышлению. Происходит это по многим причинам. Иногда виноват руководитель, который не выспался или получил не все что хотел ночью. Иногда это может быть вызвано «возней» за теплое место под солнцем на работе. Всевозможные повышения по службе, того кого, Вы давно знаете и уверенны в том что этот человек не достоин занимать это место. Поэтому ни для кого не секрет, что на работе мы более уязвимы для стрессов и негативных мыслей.

Предлагаю для ознакомления несколько методов, которые позволят  Вам научиться быть более защищенными на своем рабочем месте.

Погнали:

Будьте конструктивны! Постоянная жесткая критика Ваших действий может не только испортить Ваше настроение, но и навредить здоровью.  Будьте конструктивны к самому себе и своим действиям. Это нужно практиковать для того чтобы иметь возможность профессионального роста.

Представляйте себе финальный результат идеально выполненным и совпадающим с Вашей визуализацией.  Это облегчит Вам путь к достижению цели и заставит Вас чувствовать себя лучше.

Научитесь сидеть прямо на стуле. Как это, не смешно, но большинство людей, на рабочем месте не обращает на свою осанку внимания. Прямая спина и осанка положительно повлияет на Ваше самочувствие. Обратите также внимание на то, как активизируется Ваше мышление.

Окружите себя позитивными образами. Сделайте свое рабочее место собственным позитивным миром. И местом, комфортным для Вас. Расставьте, если это разрешено работодателем, фотографии вещей, которые вызывают у Вас улыбку и теплые приятные воспоминания. Это еще один шаг, который сократит путь к достижению цели мыслить позитивно.

Научитесь расслабляться. Иногда лучший способ справиться с трудными ситуациями или возникающими проблемами – это расслабиться и дать обстоятельствам решить  их за Вас. То есть позволить этим «нерешаемым проблемам» течь своим чередом.

Смотрите на все под разными углами. Тренируйте свой образ мышления и постарайтесь его изменить. Сделать так чтобы на автомате Вы могли видеть не только плохое, но и с легкостью находить хорошее. Это поможет Вам находить «узкие» места и исправить их.

Следите за своими мыслями. Как только стали поймали себя на мысли, что в Ваших размышлениях много негатива. Старайтесь трансформировать мышление и вытеснять негативные мысли, позитивными.

 В случае, если Вы сделали ошибку не зацикливайтесь на ней. Очень Важно не тратить на анализ совершенных ошибок, много времени. Научите себя быть в ладу с самим собой. И позволяйте себе двигаться дальше к достижению целей из Вашего личного списка.

Перестаньте критиковать свои действия. Это очень пагубно влияет на достижение целей.

Научитесь пользоваться простым правилом. Откладываем самокритику в ящик и закрываем на ключ. Открываем другим ключом ящик с похвалами и внутренне открываемся им, подключая визуализацию.

Верьте в себя. Хотите, продвижения и успешной жизни.  Хотите стать счастливым и богатым? Поверьте, что вы можете сделать это, и это сбудется.